Secvente

ziua I – succesul

cei care mă citesc de mai multă vreme ştiu care este punctul meu slab – atacurile de panică şi mai ştiu şi fobia mea de oameni mulţi, metrouri, ratb-uri şi spaţii închise
 
ceea ce nu am apucat să scriu sau mai bine zis, nu am vrut să scriu pînă acum este că m-am apucat de tratament şi că azi este prima zi a experimentului, care s-a finalizat cu succes. 
practic, trebuie să merg în locurile unde fac atacuri de panică şi să mă arunc cu capul înainte – ceea ce am şi făcut şi nu s-a petrecut absolut nimic. adică, azi dimineaţă m-am plimbat cu metroul şi nu m-am panicat. mîine e rîndul ratb-ului, urmează teatrul si cinematograful… mi-au dat lacrimile azi cînd am reuşit, mai ales pentru că mi-era dor să fiu un om normal.
iar lucrurile sunt de mai multă vreme, de cînd eram mică şi prostuţă şi ceream să fiu altfel şi nu comună, şi mi s-a dat. de obicei, am primit ce mi-am dorit – aşa că reiau acum propunerile pentru Cel de Sus şi spun atît: vreau să nu mai fac niciodată atacuri de panică, vreau să fiu un om normal …
 
sper ca mîine să mă descurc mai bine decît azi şi să se încheie cu bine experimentul… acum am mai mult curaj. pînă duminică trebuie să-mi provoc un atac de panică pe care să-l duc pînă la extrem, adică să le amplific.
apoi, de săptămîna viitoare – exerciţiu de imaginaţie pentru relaxare
 
azi la ora 10 am ajuns în Bucureşti.
Buşteniul este superb.
am făcut şi plajă. am jucat Holdem (sper că aşa se numeşte) cu jetoane de plastic si am castigat un joc. apoi am reununţat.
 
sunt fericită!  
şi am învăţat multe lucruri mişto …  
 
 
 
 

You Might Also Like

8 Comments

  • Reply
    Despre psihoterapie cu toată stima | Evergreen
    31 July, 2013 at 9:34 pm

    […] Andrei m-a ajutat să-mi revin. A lucrat cu mine, mi-a dat teste și exerciții, a avut încredere c-o să reușesc. Pe lângă discuțiile despre frică, am tot abordat alte și alte unghere ascunse. Așa am decoperit o mică parte din mine pe care ar fi trebuit s-o explorez. […]

  • Reply
    Azul
    22 July, 2008 at 11:26 am

    Multa bafta, sormix!!:X>:D< o sa fie bine..pt k poti:D:D

  • Reply
    varutza
    22 July, 2008 at 10:31 am

    Felicitari,draga mea! Sunt very happy pt tine!Asteptam de mult o veste atat de buna de la tine!Iti tin pumnii si sper sa iti reuseasca experimentul cu maxim succes!
    Mi-e dor sa mai stam de vb ca fetele,dar… poate alta data… Te pup si iti doresc tot binele din lume!
    Noutati nu am,dar… niciodata nu se stie…

  • Reply
    greenfield
    21 July, 2008 at 11:46 am

    Important e sa nu-ti pese ca sunt multi, sau miros urat, sau te-mping cu burta. Tu trebuie sa te gandesti ca viata e frumoasa si ca maine va fi mai bine ca ieri, iar azi e mai bine ca oricand.
    Succes si sa scapi de toate relele!

  • Reply
    lollitta
    21 July, 2008 at 8:14 am

    hei! felicitari! e impresionanta realizarea ta. bafta multa in continuare :)

  • Reply
    DanielleS
    21 July, 2008 at 6:38 am

    esti o bataioasa! bafta! vad ca te lupti si invingi si amintirile sensibile. iti tin pumnii!
    o zi frumoasa in continuare si distractie maxima!

  • Reply
    raggio
    21 July, 2008 at 5:34 am

    Mă bucur că te simţi mai bine! :)

  • Reply
    Emi
    21 July, 2008 at 3:37 am

    Vrei atac de panica? Hai cu noi la Bunjee Jumping. De pe Vidraru. Doar 166mp sunt pana jos :)

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.