Chiar dacă nu mă uit la TV, citesc presa online aproape zilnic. Și citesc diversificat, de la titluri stupide, la articole despre sănătate, nutriție etc.
Până acum vreo doi ani am făcut parte din categoria fetelor slabe, fără probleme, care mâncau orice, la orice oră și erau tot scânduri. Se mai întâmpla să pun pe mine un kilogram sau maxim două, pe care le dădeam jos fără să mă gândesc la asta. Cu timpul s-au schimbat și creierul și metabolismul, și iată-mă ”fana dietelor” și prietena nutriționiștilor. Am dezvoltat o mică obsesie legată de fizic, mergeam câte două ore la sală, mâncam puțin și mă simțeam vinovată, iar când eram cu energiile jos crăpam în mine tot ce îmi interziceam. Deci orele petrecute la sal[ nu aveau un rezultat vizibil, de acolo și frustrările.
Am citit tot ce se putea citi și am încercat o groază de chestii. Am ținut dietă de la nutriționist cu care am și slăbit, dar tot timpul am purtat cu mine frustrarea corpului meu din trecut. Ce s-a petrecut în mine de s-au schimbat atâtea?
Fiecare om sau specialist are câte un sfat. Cum să bei apă, câtă apă să bei, cum să mesteci mâncarea, ce să mănânci și ce nu, cum să alergi, cât să alergi, câtă sare să pui în salată. Câte mere să mănânci pe zi și când, pe când alții vin și spun că nu-s chiar atât de bune, ba să bei bere, ba să bei vin, iar bunica mă sună să-mi zică să iau un rachiu. Să numeri caloriile, ba să nu le numeri, să te cântărești lunea sau deloc… Fiecare articol și fiecare dietă se bazează pe un studiu anume și bineînțeles că a dat rezultatele pozitive așteptate.
Ei bine, după ce am trecut prin toate, am realizat că este vorba despre mine și corpul meu. Că noi trebuie să ne înțelegem și că bătălia asta n-o duc împotriva corpului, ci alături de el. Așa că fuck toate sfaturile și dietele pentru că eu apă când mi-e sete, mănânc pâine când am chef și beau cafea când mi-e somn.
Ideea este să nu fac excese și să analizez de unde pornesc poftele și nevoile. Că dacă-s din cap, ei bine, îi spun creierului să se potolească că pofta trece-n 10 minute. Dacă este o nevoie fizică, înseamnă că am o carență și ar trebui s-o satisfac. Ascultăm de alții și nu ascultăm de noi. Aici mi se pare o greșeală fatală, tocmai de aia de multe ori dăm greș. Luăm studiile de bune fără să ne amintim că suntem unicați, că nu se aplică pe noi ce se aplică pe cel de lângă.
Nu-s o rebelă, sunt de acord că-s multe alimente nocive. Evit fast food-urile, sucurile și mezelurile. Încerc să mănânc cât pot de sănătos, să beau peste doi litri de apă pe zi pentru că așa vrea corpul meu, să beau ceai. Măncânc multe fructe și legume și nu mănânc prăjit, iar dacă folosesc ulei este doar de măsline. Din cauza programului (filmările de noapte) nu mai am forță ziua să fac sport, dar cum intru în ritm normal, mă apuc din nou de sală.
Deci am cam obosit să mă învețe alții cum să mănânc, cum să iubesc și cum să fac sex în funcție de luna mea de naștere și ascendentul lui. Am obosit să aud tot ce spun ceilalți și pe mine să mă pun pe silent. Așa că am decis să nu mai țin cont de părerile și studiile celor din jur și să-mi îndrept atenția asupra mea, să intru în liniște cu mine însămi și să aleg să mă ascult.
HugsLovePeace
>.<
3 Comments
Ovidiu
25 June, 2013 at 7:48 pmSi pe mine ma deranjeaza afirmatiile atotstiutorilor astura de la tv si de unde or mai fi ei. Asa imperfect cum traim noi, traiesc si ei doar ca incearca sa faca pe interesantii, atata tot.
Mărgeluţa
23 June, 2013 at 8:23 pmOh, daaaa, cum te inteleg! Si eu am de dat jos destule kg si m-am saturat de toate articolele cu sfaturi! Mai ales ca se bat cap in cap si-ti fac creierii praf! Singura carte care mi s-a parut de bun simt a fost “Te pot face sa slabesti” a lui Paul Mckenna pentru ca exact asta spune: ca fiecare este diferit si are nevoi diferite, trebuie doar sa reinvatam sa ne ascultam corpul si sa-i dam ce are nevoie, cand are nevoie!
Evergreen
24 June, 2013 at 1:58 pm:)